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幽门螺旋杆菌“冤家”原是“它”!有效修复胃粘膜,小

发布日期:2020-07-20 04:01   来源:未知   阅读:

原标题:幽门螺旋杆菌“冤家”原是“它”!有效修复胃粘膜,小米都靠边站

现在人们由于吃饭不规律,暴饮暴食等坏习惯,导致年纪轻轻的,胃就出现了问题,就连高中生和大学生都不能避免,而且胃疼是慢性的,需要慢慢的养才能养好,所以我们在生活中,一定要照顾好自己的胃,多吃一些养胃的食物。“胃病冤家”原来是“它”!有效修复胃粘膜,小米都靠边站。它就是南瓜,南瓜中含有果胶,果胶这种物质,可以帮助保护胃黏膜,减少胃被伤害的可能,南瓜除了熬成南瓜粥,还可以做成美味的南瓜花卷,当主食吃也是不错的,快来学学吧!

南瓜的选购技巧:1、挑选外形完整,表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身,这样的南瓜说明新鲜,可长时间保存。3、用手掐一下南瓜皮,如果表皮坚硬不留痕迹,说明南瓜老熟,这样的南瓜较甜。4、挑南瓜和挑冬瓜一样,表面带有白霜更好,这样的南瓜又面又甜。5、同等大小的情况下,分量较重的那个更好。6、南瓜的棱越深,瓜瓣儿越鼓,说明瓜越老,甜又面。7、南瓜切开后,金黄色越深的那种南瓜越老越好,相反颜色越淡越浅的说明越嫩。

美食杰减肥课堂

南瓜花卷

By 豆妈maomao

配料:

南瓜 50克、面粉 300克、酵母(干) 2克、泡打粉 2克、白糖 5克、小葱 1根、水 150克、精盐 1勺、花生油 适量

烹饪步骤:

1.南瓜去皮切片上锅蒸至软烂,捣成泥,放至温热。

2.放入酵母,白糖,泡打粉,水搅拌均匀。

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